Написать это сообщение я решила после того, как на блоге Ольги зашел разговор о том, так ли необходимы солнцезащитные кремы в Израиле.
Дело в том, что причины развития рака во многих случаях до сих пор не установлены. Но связь между интенсивностью и длительностью воздействия солнечных лучей и распространенностью рака кожи доказана. Как известно, любую болезнь гораздо проще предупредить, чем лечить. Поэтому приведу некоторые рекомендации по профилактике рака кожи:
1. Нужно стараться избегать воздействия прямых солнечных лучей, когда солнце находится в зените. Т.е в период времени с 10 до 16 часов на открытом солнце лучше не бывать.
2. Как можно большие участки кожи следует защищать светлой одеждой. Т.е ходить в открытой одежде на солнце не рекомендуется. Также нужно носить головной убор и солнцезащитные очки.
3. Следует пользоваться солнцезащитными кремами. При каждом выходе на улицу следует наносить солнцезащитный крем с фактором защиты, соответствующим конкретному типу кожи (минимум SPF-15), а также защитный крем для губ. При продолжительном, свыше часа, пребывании на солнце необходимо использовать препарат с фактором защиты не менее SPF-30. Необходимо также учесть, что продолжительность действия того или иного средства различна, а потому для обеспечения максимальной защиты от солнца нужно наносить препарат на кожу каждые 2-3 часа и обязательно после обильного потоотделения или купания.
Особенно осторожными с солнцем нужно быть детям, блондинам и рыжеволосым, а также людям с большим количеством родинок на теле. Кстати, родинки нужно в обязательном порядке защищать от солнца. Если вы заметили, что с родинкой произошли изменения (размер, цвет, форма и т.д) нужно обязательно обратиться к врачу.
Для тех, кому интересно, более подробно можно почитать здесь:
Если читателей моего блога интересует медицинская информация на какую-то другую тему, оставляйте вопросы, по мере возможности постараюсь на них ответить или написать сообщения на интересующие темы.
Наш израильский дерматолог светит на родинки каким-то специальным приборчиком, после чего делает вывод, опасны они или нет. Еще он уделяет большое внимание наследственности.
ОтветитьУдалитьА у меня вопрос насчет крема. Конечно, если я на пляже, я кремом мажусь. Но это бывает очень редко. Если я просто выхожу днем на улицу, мажу лицо и шею. Намазать все-все-все, по-моему, просто нереально (вплоть до кистей рук, стоп, коленей). Или все-таки это надо делать? Вообще, разные части тела по-разному чувствительны к солнцу или нет?
Разные части - конечно, по разному. Я могу привести пример - если я долго хожу на солнце, у меня прежде всего обгорят плечи, потом лицо и руки, а потом уже ноги, да и то, если я буду лежать на пляже. А так ноги у меня вообще плохо загорают. Так что я мажу только лицо, шею и руки, если просто выхожу в Израиле на улицу. все зависит от индивидуальных особенностей. Но маленького ребенка нужно мазать полностью, все открытые участки тела. Плюс еще избыточное солнечное воздействие вызывает преждевременное старение кожи.
ОтветитьУдалитьНасчет преждевременного старения - это точно! У многих израильских тетенек лица с коричневыми пятнами.
ОтветитьУдалитьНасчет разных участков не очень поняла. Низ ног у меня не сгорает никогда, но солнце-то на него все равно действует? Значит, риск меланомы есть?
jean, я сейчас просмотрела несколько источников. Вы правы - меланома встречается на любых открытых участках кожи. У женщин даже чаще на ногах.
ОтветитьУдалитьА Вы в какой центр абсорбции поедете? А то в Б7, оказывается, как минимум, есть 2 центра абсорбции.
ОтветитьУдалитьВ Яэлим. Альтшуль ведь закрыли. А вы письмо мое получили?
ОтветитьУдалитьда получил. Спасибо. А в альтшуле мы сдавали экзамен по ульпану. Вроде как он работает.
ОтветитьУдалитьНо масовцев туда больше не селят, насколько мне известно. В общем, мне сказали, что нас поселят в Яэлиме.
ОтветитьУдалитьА насколько вреден для кожи и здоровья солярий?
ОтветитьУдалитьАнна, я бы не рекомендовала им увлекаться. Подробнее можно почитать тут: http://dermatovenerology.net/sunbeds/solyarii.shtml
ОтветитьУдалить